寝具を選ぶ際に重要視したいのは、直接横たわることになるマットレスの質でしょう。特にベッド用となると、様々なメーカーから豊富な種類のマットレスが販売されています。安価なマットレスから、とても手に届きそうにないびっくりするような値段のマットレスまで、選択肢はたくさんあるかと思います。安いマットレスでいいと思う人も多いかもしれませんが、本当にそれでいいのでしょうか。一日の睡眠時間を思い出してください。8時間なら、一日の三分の一をそのマットレスの上で過ごすことになります。それならば少し奮発して、自分に合ったマットレス選びをしてもよいのではないでしょうか。マットレスを選ぶ上で一番大切なのは、硬さだと思います。試しに寝転がってみたときには、柔らかいものが気持ちいいと感じるかと思いますが、柔らかすぎると寝返りがうまく打てなかったり、かえって朝起きた際に疲労を感じることもあるのです。マットレスの硬さは、それぞれ体型や体重に合わせた適切なものを選んでみるとよいでしょう。最初は少しかたく感じるマットレスでも、寝返りを試しにうってみるとわかる通り、柔らかいものよりも自由に体を動かしやすく、朝の疲労感は低減されるかもしれません。
エアツリーマットレス